Con un enfoque basado en la evidencia y la comprensión clínica, analizaremos algunas de las ideas más comunes, confrontándolas con la realidad de la experiencia y la investigación en el campo de la salud mental. Les invitamos a acompañarnos en este ejercicio de clarificación, esencial para construir una perspectiva informada y empática sobre la ansiedad y la depresión.