Estas herramientas prácticas son las que nos permiten navegar los desafíos y el estrés de la vida de manera más efectiva y saludable. En este video, exploraremos diversas estrategias que puedes aprender y practicar para fortalecer tu capacidad de respuesta ante la adversidad y promover tu bienestar emocional. Acompáñame mientras descubrimos cómo equiparnos con estas valiosas habilidades.