Descubre cómo el estrés afecta tu cerebro

El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónico, puede alterar el funcionamiento del cerebro y afectar la memoria, el aprendizaje y la salud emocional.

En este video, aprenderás sobre los efectos del estrés en el cerebro, cómo influye en la producción de hormonas y qué estrategias pueden ayudarte a reducir su impacto.

Observa con atención y reflexiona sobre cómo puedes aplicar estos conocimientos en tu vida diaria. ¡No te lo pierdas!