A menudo, cuando nos sentimos deprimidos, tendemos a aislarnos y a abandonar las actividades que antes nos brindaban alegría. En este video, exploraremos cómo podemos romper este ciclo incrementando intencionalmente nuestra participación en actividades placenteras y gratificantes, reconectando así con fuentes de bienestar y motivación. Acompáñame mientras descubrimos cómo reactivar tu vida y tu ánimo paso a paso.