Cultivar la resiliencia: Lecciones de Boris Cyrulnik

La resiliencia es la capacidad de superar la adversidad y encontrar fortaleza en los momentos difíciles. En este video, el neuropsiquiatra Boris Cyrulnik explora cómo podemos desarrollar esta habilidad a lo largo de la vida, desde la infancia hasta la adultez.

Mientras lo ves, reflexiona sobre estas preguntas:

• ¿Cómo ha influido la resiliencia en tu vida?

• ¿Qué estrategias puedes aplicar para fortalecerla?

• ¿Cómo el entorno y las relaciones afectan nuestra capacidad de recuperación?

Dedica unos minutos a analizar el contenido y descubre cómo la resiliencia puede transformar tu manera de afrontar los desafíos.