En este video de «Ejercicio práctico: Crear un plan de actividades placenteras», te guiaré paso a paso para diseñar tu propio plan personalizado. Identificaremos juntos aquellas actividades que te brindan alegría, satisfacción o un sentido de logro, y aprenderemos a integrarlas de manera intencional en tu rutina. Acompáñame para empezar a reconectar con las fuentes de bienestar y a construir un camino más luminoso.